Можно ли пить кофе при сахарном диабете 2 типа – частые вопросы диабетиков

Written by Alla on . Posted in Полезные советы

Как употребление кофе влияет на общее состояние здоровья. Кофе польза и вред. Об этом любимом всеми напитке ходят множество споров. Полезен ли он для здоровья, можно ли его употреблять при повышенном давлении, можно ли пить кофе при сахарном диабете 2 типа. Исследования ученых данного напитка будет интересно не только людям с заболеванием сахарным диабетом.

Спор о том, сколько пользы от употребленных в день 3-4 чашек кофе, продолжается уже долгое время. И даже в наши дни он до конца четко не урегулирован. Но многие исследования упорно указывают на еще одну из положительных сторон употребления черного напитка.

Кофе польза и вред

По мнению ученых, кофеманы оказывают своему организму определенную пользу.

В журнале BMJ были опубликованы результаты проведенного исследования по влиянию кофейного напитка на состояние диабетиков.

Каким образом кофе снижает риск диабета 2 типа

Ближе всего к рассмотрению этого вопроса подошли исследователи из Университета Саутгемптона. Они выявили, что потребление кофе 2-3 чашек в день оказывается более полезным для здоровья, чем редкое или вообще нулевое. Ученые утверждают, что три чашки кофе уменьшают риск диабета 2 типа.

Кофе при диабете 2 типа можно или нет

Чтобы найти возможные связи между преимуществами для общего состояния и употреблением напитка, исследователи оценили результаты 250 метаанализов данных людей, указывающие на эти корреляции.

Кофе польза и вред для здоровья после 50 лет

Как оказалось, человек, выпивающий от 3 до 4 чашечек в день по сравнению с тем, для кого такое потребление равно нулю,  уменьшает риск серьезных болезней:

  • болезни Альцгеймера,
  • диабета 2 типа, 
  • болезни Паркинсона.

Рекомендуем ознакомиться: Альцгеймера болезнь – что нужно знать

Еще реже возникает депрессия, рак и другие негативные проявления, такие, как:

  • безалкогольное ожирение печени,
  • цирроз,
  • метаболический синдром.

Пагубные последствия, возникающие у субъектов, чаще всего ассоциировались с другими вредными привычками, в том числе курением сигарет.

Важно знать: Можно ли курить при сахарном диабете 2 типа: кто больше подвержен риску преждевременной смерти

Что говорят исследователи о кофе и диабете

Один из ведущих исследователей Робин Пул утверждает: «Важно систематически оценивать общий объем доказательств, свидетельствующих о пользе для здоровья от употребления кофе». Такой подход помогает рассматривать масштаб этих отношений в более широком контексте и определять возможный вред, вызванный увеличением потребления, что подтверждается результатами научных исследований.

Конечно, для подтверждения этих предположений необходимы комплексные рандомизированные контролируемые испытания.

Кофе польза и вред

Но не нужно видеть только черную, либо только белую сторону этого вопроса. Доктор Элизео Гуаллар из Школы общественного здоровья Джона Хопкинса Блумберга предупреждает врачей о том, что не нужно рекомендовать кофе в качестве метода терапии или профилактики заболеваний.

По его словам, хотя результаты научных исследований показывают положительные эффекты, обусловленные потреблением этого вкусного напитка, считающегося относительно безопасным, необходимы дополнительные эксперименты и разработки.

Кофе при диабете 2 типа можно или нет

Ранее проведенные эксперименты показали, что содержащиеся в кофе компоненты могут снижать резистентность к инсулину, что объясняет его профилактический эффект при диабете 2 типа.

Крепкий кофе без сахара – самый полезный

Но не забывайте, что напиток должен быть достаточно качественным. К тому же, большая часть исследований указывает на преимущества для общего состояния организма, связанные с употреблением кофе без сахара. Вопрос можно ли пить кофе при сахарном диабете 2 типа отвечает в пользу данного напитка. Но не забывайте, если мы добавим несколько чайных ложек сахара или сиропа к нашей арабике или робусте и наполним молоком, это уже не только увеличит его показатель калорийности и гликемии, но и его потенциальные выгоды для здоровья будут уменьшены до нуля.

Полезно знать при диабете:

Гипогликемия что это такое – влияние алкоголя и риск внезапного приступа

Спасаем сердце: витамины для иммунитета. Чем грозит нехватка витамина B12 для диабетика

Питание при диабете 2 типа с избыточным весом — как привести тело в норму

Норма креатинина в крови у женщин: как диагностируется нефропатия

Tags:

Добавить комментарий

Optionally add an image (JPEG only)

 

сертификат-4 сертификат-с-конгресса-по-диабету сертификат-по-диабету сертификат-сахарный-диабет конференция-сахарный-диабет сертификат-3 конференция-диабет сертификат-сахарный-диабет-1