Зеленый чай чем полезен для диабетиков

Written by Alla on . Posted in Правильное питание

Тот факт, что зеленый чай стоит пить, все мы знаем. Почему его регулярное потребление так полезно для здоровья. Зеленый чай чем полезен для диабетиков, людей с заболеванием сердечно сосудистой системы, страдающих ожирением – эти и другие вопросы регулярно изучаются ученными со всего мира.

Зеленый чай улучшит память

Исследователи изучают ингредиент зеленого чая, который, по-видимому, эффективен не только для улучшения чувствительности к инсулину и поддержания оптимальной массы тела, но и для стабилизации функций когнитивных процессов и памяти.

Проведенные исследования выявили интересную особенность, что зеленый чай EGCG заметно улучшает память и снижает резистентность к инсулину.

Читать больше: Инсулинорезистентность что это такое. Как повысить чувствительность к гормону

Таинственный компонент зеленого чая

Хотелось бы отметить несколько слов об этом чудесном напитке и чем полезен зеленый чай.

 

зеленый чай от диабета

 

Зеленый чай производится только из китайского чая, листья которого подвергаются окислению лишь в минимальной степени. Его страна происхождения – Китай, но сегодня он хорошо известен и охотно потребляем во всем мире.

Существует много видов зеленого чая, и, хотя каждый из них, безусловно, отличается вкусом и цветом, все имеют один ингредиент, который отвечает за их преимущества для здоровья. Это – галлат эпигаллокатехина, сокращенно EGCG.

Полезные свойства зеленого чая EGCG

Этот ингредиент является членом семейства флавоноидов и относится к большой группе антиоксидантов. Они составляют треть сухой массы зеленого чая. Считается, что его антиоксидантная способность в 100 раз больше, чем у витамина С, и в 25 раз больше, чем у витамина Е.

Полезно знать: Пищевые добавки Е и их влияние на организм

Именно EGCG и его мощный антиоксидантный потенциал благоприятствуют эффекту чаепития (в том числе положительно влияют на снижение веса, противовоспалительные, антиоксидантные и кардиозащитные эффекты). Очень полезен и эффективен при избыточном весе.

Узнать больше о полезных свойствах:

 

чай от ожирения

До сих пор не проводилось исследований влияния EGCG на когнитивные процессы, такие как память и концентрация. Учеными Колледжа пищевых наук и инженерии в Северо-западном университете A & F в Китае было принято решение о тестировании галлата эпигаллокатехина на лабораторных мышах. Было проведено довольно интересное исследование о полезных свойствах напитка.

Как проводилось исследование

Перед проведением испытаний, всех мышей разделили на три группы. Для каждой из них предписывалось поддержание определенного типа диеты – высококалорийную (ГХЦ – высокую калорийность, высокий уровень сахара), высокое содержание калорий с высоким содержанием сахара с EGCG и третий стандарт.

Через 16 недель сопоставили наблюдаемые различия между группами лабораторных животных.

Результаты исследования

Мыши с высококалорийной диетой, богатой сахаром, получили наибольший вес среди всех групп. В группе мышей, принимающих EGCG, не только не проявлялось увеличение веса (несмотря на тот же рацион, что потребляла предыдущая группа, только с добавлением указанного соединения), но и проявлялась лучшая чувствительность к инсулину, чем у первой группы.

Исследователи не остановились на этих наблюдениях. Они также изучили, как EGCG повлиял на когнитивную функцию мыши. Для этой цели животные должны были пройти ориентационный тест в лабиринте, где они были помещены.

Группа, которой предписывалась высококалорийная диета, богатая сахаром, обнаружила выход гораздо позже, и покинув платформу не так быстро, чем их сородичи из других групп.

Затем, после удаления платформы, проверили, как долго мышь оставалась в области, где был ранее расположен этот лабиринт. Исходя из полученных данных, был проведен анализ на мышление грызунов. Опять же, мыши, получавшие EGCG, показали лучшую память, чем другие.

Читать также: Как правильно питаться чтобы похудеть советы от эндокринолога- диетолога

Исследователи говорят, что их эксперимент показывает на способность препарата галлат эпигаллокатехин минимизировать неблагоприятные изменения памяти, вызванные использованием высокоэнергетической диеты, богатой сахаром.

Конечно, для подтверждения такого заявления, необходим дальнейший контроль ситуации с участием людей. Тем не менее, исследователи полагают, что потенциал компонента зеленого чая в контексте улучшения функции мозга станет новым открытием во многих вопросах, в том числе связанных с диетой при сахарном диабете.

Полезно знать: Альцгеймера болезнь: что нужно знать

Тем временем, зная, чем полезен зеленый чай давайте пить этот благородный напиток для здоровья. А в сочетании с хорошей диетой и физической активностью, зеленый чай, безусловно, поддержит правильный вес, предупредит гликемию, а также, возможно, улучит нашу память.

Рекомендуем почитать: Лираглутид для лечения ожирения

Tags:

Добавить комментарий

Optionally add an image (JPEG only)

 

сертификат-4 сертификат-с-конгресса-по-диабету сертификат-по-диабету сертификат-сахарный-диабет конференция-сахарный-диабет сертификат-3 конференция-диабет сертификат-сахарный-диабет-1